Meditatiechallenge Dag 5: Hoe implementeer je innerlijke rust?

juli 27, 2020

Dag 5

Schrijfopdracht: Wat levert Innerlijke Rust jou op?

Ik heb een leuke schrijfopdracht voor je: Wat brengt het voor jou om meer innerlijke rust te hebben? Ik noem een aantal voorbeelden om je op weg te helpen. Bijvoorbeeld:

Een betere gemoedstoestand
Betere verbinding met jezelf
Meer liefde voor andere mensen
Minder oordeel
Compassie voor de ander groei
Diepgaandere relatie met jezelf & andere
Je voelt meer verantwoordelijkheid om beter te zorgen voor de aarde
Groei van bewustzijn
Meer zelfvertrouwen
Je voelt jezelf beter waardoor je beter weet wat je wilt
Helderheid over waar je voor staat
Geen haast, maar rust & acceptatie
Meer duidelijkheid over wat je dromen en ambities zijn
Je hoort je innerlijke stem beter
Je bent meer in verbinding met jezelf en daardoor van de ander
Het is haast zo alsof je de gedachten van anderen kunt horen
Meer bewust van hoe je voor je lichaam zorgt
en veel meer….

Hoe zou de wereld eruitzien wanneer mensen meer innerlijke rust zou hebben? Alles begint bij jezelf. Wat kun jij doen om deze gedachtegang door te geven? Ben je je bewust geworden hoe jij in het leven wilt staan? Hoe is dat en hoe kun jij een voorbeeld zijn voor anderen? Hoe zou de wereld eruit zien wanneer iedereen verantwoordelijkheid neemt voor zichzelf? Hoe zouden we met elkaar leven als we meer in verbinding staan met onszelf en elkaar?

Meditatie: Visualisatie Meditatie

Ik zei het al tijdens de MeditatieChallenge ‘Alle antwoorden zitten IN jezelf’. Zo ook wat jouw missie is. Zo vaak komen er mensen naar mij toe met vragen als ‘Wat is mijn missie? & Hoe ontdek ik mijn Missie? Misschien herken je ook zo’n gevoel van: ‘Is dit het nu?’. Waar gaat het leven nu echt om? Wie ben ik en wat kom ik hier doen? Voel je dat er een diepere missie in jou leeft? Als mens ben je continu onderweg naar ene volgend doel. Zeker als je wakker wordt voel je dat je een bijdrage wilt leveren aan andere hun ontwakingsproces! Het is lastig om precies te verwoorden WAT je wilt, maar je VOELT het duidelijk. Deze meditatie helpt je om jouw gevoel beelden te geven. Het leek mij een mooie oefening voor de laatste dag van de MeditatieChallenge. Geniet ervan!

Deel het met anderen!

Wauw! Je hebt de Challenge volbracht! Ik wil je vooral aanmoedigen om te blijven mediteren. Het helpt als je dit deelt samen met andere. De challenge blijft online staan en is gratis toegankelijk. Deel deze Meditatie Challenge met jouw vrienden! Stuur het dan door aan je vrienden en vriendinnen of deel het op social media.

Hoe heb je de Challenge ervaren? Ik ben nieuwsgierig!

Met liefde heb ik gewerkt aan het creëeren van deze meditatie challenge om jouw te helpen aan meer innerlijke rust. Nu ben ik heel benieuwd hoe je de challenge hebt ervaren! Wat heeft het je gebracht? Wat zijn je uitdagingen geweest? Wat is jouw favoriete meditatie? Is het je gelukt om meer innerlijke rust te vinden? Laat je reactie hieronder achter. Alvast bedankt!!

Vorige blog