Zelfliefde Challenge: Dag 7: Implementatie

juli 27, 2020

Dag 7

Wat is jouw ideale dag?

Het kan iedere dag jouw ideale dag zijn! Implementeer de oefeningen van de afgelopen dagen. Hieronder nog een samenvatting van waar we de afgelopen week aan hebben gewerkt. We zijn begonnen met het activeren van zelfliefde, aangeven van jouw grenzen, het ‘ja-zeggen’ tegen het leven, misschien heb je ook de extra oefeningen gedaan en je liefde geuit naar je omgeving?

We hebben gewerkt aan het kiezen voor jezelf, beter voor jezelf zorgen, een fijne sfeer maken in je woning, antwoord gegeven op de vraag: ‘Wat maakt me nu werkelijk gelukkig?‘ en het leven in dankbaarheid.

Liefdesbrief schrijven aan Jezelf

Geef jezelf liefde en schrijf een liefdesbrief aan jezelf. Hoe doe je dat? Hierbij wat tips:

Geef jezelf een steuntje in de rug
Wat zijn je positieve eigenschappen?
Welke elementen hebben je geholpen?
Waar ben je dankbaar voor?
Welke herinneringen wil jij jezelf geven?
Wat maakt je werkelijk gelukkig?
Vertel jezelf dat je van jezelf houd.
Omschrijf waarom je van jezelf houd.
Zet jezelf in een positieve stemming.
Maak een afspraak met jezelf
Schrijf je goede voornemens in je liefdesbrief
Wat gun jij jezelf?
Spreek je vertrouwen naar jezelf uit
Welke levenswijsheden helpen jou?
Gebruik je creativiteit en liefde voor jezelf.

Plan een moment wanneer je deze persoonlijke liefdesbrief terug gaat lezen zodat je jezelf liefde geeft. Je kunt ook aan iemand uit je omgeving vragen om deze brief werkelijk op een bepaald moment toe te sturen. Bijvoorbeeld over 1 maand, 3 maanden of 6 maanden. Hiermee geef je jezelf liefde.

Geleide VisioenenMeditatie ‘Activeer je Zelfliefde’

Inmiddels ben je waarschijnlijk bekend met de geleide visioenenmeditatie om je Zelfliefde te Activeren. Hieronder vind je de meditatie nog eens. Deze helpt je om de focus op je innerlijke wereld te leggen. Wanneer je innerlijk in rust en balans bent, zul je dat ook in je buitenwereld ervaren. Maak je innerlijke wereld je eerste prioriteit. Kies een fijne, rustige plek uit waar je lekker kunt zitten of liggen. Beide mag. Het gaat erom dat jij even helemaal tijd hebt voor jezelf en naar binnen kunt gaan om je zelfliefde te activeren. Geniet ervan! Liefde, Maria Johanna

https://youtu.be/l9ROlBOQX3c

Het lijkt me Super leuk om je na deze ZelfliefdeChallenge Live te ontmoeten! Daarom organiseer ik zondag 24 februari vanaf 13.30 uur MariaJohanna Café. Dit is bedoeld om samen te komen met gelijkgestemden. We gaan het hebben over Hoe je Zelfliefde kunt implementeren in je leven. Het is niet alleen waardevol, ook kom je in contact met andere gelijkgestemden. Er zijn nog 10 plekken beschikbaar. Wil jij er bij zijn? Ga dan naar de pagina om je in te schrijven!